Doktorum Programı Gürkan Kubilay Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Doktorum programına konuk olan Dr. Gürkan Kubilay metabolizmayı hızlandırmayı sağlayan besinlerin neler olduğunu belirtti.

Kenevir tohumu tüketin.

Kenevir aynı zamanda vücuttaki ağrıları da keser.

1,5 bardak kara buğdaya akşam dan 3 bardak su koyun sabahları buğdayı  aç karnına yiyin.

Kinoa’nın içerisine pişirirken; su teresi, ıspanak, roka ve maydanoz karıştırarak yiyiniz.

Tofu zengin protein içerir.

Tofuyu sandviç yaparak tüketirseniz, tok tutar.

Metabolizmayı hızlandırmak için Gürkan Kubilay’ında  her sabah  tükettiği çökelek yiyerek kilo vermeyi sağlayabilirsiniz.

Gürkan Kubilay Ödem Atıcı Besinler

Kuş üzümünü günde 100 gr vücuttaki suyu atar.

Akşamları haşlayarak yediğiniz kabak hem ödem arttırır, hemde kansızlığa iyi gelir.

Gürkan Kubilay Alerjiye Karşı ; Kayısı tüketin.

Gürkan Kubilay Kansızlığa Karşı; Hurma tüketmeyi önerdi. Hurma demir içererek kansızlığa iyi gelir.

Gürkan Kubilay adet sancısına karşı Adetten birkaç gün önce muzun içerisine tarçın serperek, sabahları tüketin.

Gürkan Kubilay Araba Tutmasın da ; Akşam dan bir bardak suya zencefil koyarak arabaya binmeden 1 saat önce için.

Zencefil mide bulantısını alır.

Gürkan Kubilay Mide Şişkinlikleri; Roka salatası tüketin.