Dr. Gürkan Kubilay Star TV de yayınlanan Melek programında zayıflatan 11 Yemeği açıkladı.

Programda 1 yılda 30 kilo verdirdiği hastasını konuk edildi.

1 yıllda sağlıklı bir şekilde 30 kilo verdiren mucize yemekleri bir bir sıraladı.

1. Mezgit Buğlama

Mezgitteki B Vitamini diyet yaparken oluşan yorgunluğu azaltır.

İçindeki maddeler homosisteini düşürerek kalp, şeker ve osteporoza karşı iyi gelir.

İçindeki çinko bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sülfür cilde faydalı ve kansere karşı etkilidir.

2. Tam Tahıllı Sandaviç

İçindekiler; Hindi Burger, Marul,Domates ve Maydanoz

Hindi yağ ve kalori kırmızı etin yarısı kadar olan ettir.

1 porsiyonu B12 vitamini ihtiyacını karşılar.

Kansızlığa iyi gelir.

İçindeki Selenyum troidi çalıştırır.

3. Biftek Teriyaki Soslu

İçindeki Zencefil kabızlığa iyi gelir ve sakinleştirici özelliği vardır.

Sarımsak, cildin mantar ve enfeksiyonlarında faydalı besindir.

İçerisindeki pirinç sirkesi daha tatlı daha hafif, Çin mutfağında zayıflamak isteyenlerin yemeklerine sıkça koyduğu maddedir.

4. Su Tereli Tavuk

İçerisindeki su teresi kansızlık, kolesterol ve kilo verme programları için ” kontrol etme”

Enfeksiyonlara karşı direnç sağlıyor.

5. Ne Bulursam Koydum Salatası 

İçerisinde Hindistan Cevizi, Portakal, Greyfurt,Portakal Kabuğu,Zencefil ve Marul gibi malzemeler bulunur.

İçerisindeki Ananas düzenli kullanıldığında eklem ağrılarına ve hazımsızlığa  iyi gelir.

Ananas alırken kalite açısından  ağır olanı tercih edin.

Pekan Cevizi iyi kolesterolü yükseltir ve metabolizmayı destekler.

Avakado kabızlığa ve ülsere iyi gelir.

6. Meyveli Sütlaç

7. Tarhunlu Arpacık Salatası

Tarhun iştah açar.

Beyine pıhtı atılmasını engeller.

Uykusuzluğa iyi gelir.

Arpacık Soğanı kanser ve kalp hastalığına iyi gelir.

8. Parmesanlı Ispanaklı Pizza

İçerisindeki Ispanak yaşlılığa ve göz hastalıklarına iyi gelir.

9. Cümbüş Makarna

İçerisinde; Sarı dolmalık biber, maydanoz, roka, domates, brokoli ve arpacık soğanı

Arpacık soğanı metabolizmaya destek çıkar.

Kabızlığı önler.

Kansere karşı faydalıdır.

10. Karalahana Çorbası

Kara lahana C vitamini deposu ve antioksidandır.

11. Mısır Arpalı Salata

İçerisindeki elma sirkesi saçlara parlaklık verir.

Arpa ise kolesterole iyi gelir.

Avakado alırken sallayın çekirdek sesi geliyorsa almayın.

Zayıflatan 3 Önemli Besin

1. Yaban Mersini

Antioksidan içerir.

Vücutta oluşan negatifleri giderir.

2. Kara Üzüm

Kara Üzümün çekirdeği antioksidan içerir.

Şeker hastalığı olanlar az tüketmeli.

3. Kinova

Protein deposu

Manganez ve Demir içerir.

Kansızlığa iyi gelir.

Dr. Gürkan Kubilay 1 Günde 2 Kilo Verdiren Formül